Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Biblio Library

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Fuckmasté, en handbok om livet
Ljudbok

Fuckmasté, en handbok om livet

Fuckmasté, det fucked up i mig ser och hedrar det fucked up i dig är en handbok om livet som vill erbjuda självinsikt och ökad medvetenhet. Nyfiket börjar vi utforska livet och oss ...


Omslagsbild för Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar
Ljudbok

Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar

Inspiratören och coachen Olof Röhlander samlar sina bästa råd för att odla mod och skörda drömmar.När livet, och att vara människa, bjuder på ständiga utmaningar gäller det att hit ...


Omslagsbild för Värsta bästa tonåren
Ljudbok

Värsta bästa tonåren

Ny bok i värsta-bästa-serien som vänder sig lika mycket till tonåringarna som till lärare och föräldrar.  Underhållande och med stor sakkunnighet avdramatiserar boken jobbiga ämnen ...


Omslagsbild för FÅ MER ENERGI – Frisätt endorfiner snabbt med Binaural Beats musikmeditation
Ljudbok

FÅ MER ENERGI – Frisätt endorfiner snabbt med Binaural Beats musikmeditation

Känner du dig mentalt trött? Kämpar du för att komma igång efter en sen kväll? Letar du efter en naturlig terapi för att ersätta koffein? Oavsett hur trött du är, kommer vårt progr ...


Omslagsbild för Brandman Sam - En magisk filminspelning
Ljudbok

Brandman Sam - En magisk filminspelning

Herman har tränat på sina magiska tricks och bestämmer sig för att spela in en film med dem uppe i bergen kring Pontypandy. Malin, James och Sara följer med för att hjälpa till med ...


Omslagsbild för Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationer
Ljudbok

Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationer

Självförtroende handlar om din tilltro till din förmåga att prestera i olika sammanhang; på arbetet, i skolan, i sociala sammanhang. Eftersom dina prestationer skiftar och du säker ...


Omslagsbild för POWERNAP – TUPPLUR – SIESTA – En halvtimme Binaural Beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa
Ljudbok

POWERNAP – TUPPLUR – SIESTA – En halvtimme Binaural Beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att hämta kraft och ladda batterierna via en kort effektiv powernap – en tupplur – en siesta ...


Omslagsbild för Hyvinvoinnin käsikirja
Ljudbok

Hyvinvoinnin käsikirja

Hyvinvointi ja onnellisuus ovat asioita, joita lähes jokainen ihminen tavoittelee elämässään. Molemmat ovat kuitenkin myös hankalia termejä – miten ne tulisi määritellä? Ja miksi y ...


Omslagsbild för Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
Ljudbok

Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och le ...


Omslagsbild för GAMMAVÅGOR – Binaural Beats gammavågor för bättre koncentration och minne
Ljudbok

GAMMAVÅGOR – Binaural Beats gammavågor för bättre koncentration och minne

Detta program får hjärnan att producera fler gammavågor. Gammahjärnvågor är de snabbaste vågorna som produceras av hjärnan. De börjar på runt 30/35 Hz och kan svänga så snabbt som ...


Omslagsbild för Lyssna på din inre röst
Ljudbok

Lyssna på din inre röst

En meditation som tar dig till en lugn och skön plats inom dig, till en plats där du får mer kontakt med vem du egentligen är bortom dina inprogrammerade tankar. Den hjälper dig at ...


Omslagsbild för TINNITUS – Binaural Beats meditation för tinnitus behandling, med tillägg av vitt brus, rosa brus och brunt brus
Ljudbok

TINNITUS – Binaural Beats meditation för tinnitus behandling, med tillägg av vitt brus, rosa brus och brunt brus

Detta lindra-tinnitus-paket innehåller fyra delar, Binaural-Beats meditation, vitt brus, rosa brus och brunt brus. Var och en av dessa delar är målmedvetet utformad för att lindra ...


Omslagsbild för En timme vid havet – Binaural Beats avslappningsmusik och havsmeditation
Ljudbok

En timme vid havet – Binaural Beats avslappningsmusik och havsmeditation

Vaja i en mysig hängmatta vid stranden medan ljudet av milda havsvågor lugnar och läker dig. Härlig avslappningsmusik, mjuka Binaural Beats, havsvågor och isokroniska toner, hjälpe ...


Omslagsbild för Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation
Ljudbok

Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation

Våra tankar står i vägen för vårt välmående. Tänk om det är våra tankar som skapar stress och inte våra omständigheter? ?Tänk om du kan behålla ditt lugn oavsett din situation? Vi ...


Omslagsbild för Tinder-päiväkirja 3
Ljudbok

Tinder-päiväkirja 3

Luulitko, että Tinder on vain sinkkujen käyttämä sovellus? Etpä olisi suuremmin voinut erehtyä!Suositun päiväkirjasarjan kolmannessa osassa Sanna Kiiski kiinnittää huomionsa varatt ...


Omslagsbild för Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid
Ljudbok

Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid

Det här är en bok med 15 förtröstansfulla berättelser som erbjuder hopp. Skildringar från verkligheten som visar hur rofyllt livet faktiskt kan vara trots allt. Även om utmaningar ...


Omslagsbild för En halvtimme egentid - Binaural Beats musikmeditation för stresshantering, bättre sömn och förnyad energi
Ljudbok

En halvtimme egentid - Binaural Beats musikmeditation för stresshantering, bättre sömn och förnyad energi

Visste du att ett korrekt designat Binaural Beat-program kan ge dig tillgång till ett berg av mentala, fysiska och psykologiska fördelar? Det är sant. Din hjärna har nervceller som ...


Omslagsbild för Maximera din kreativitet - Binaural Beats meditation för att låsa upp din inspiration
Ljudbok

Maximera din kreativitet - Binaural Beats meditation för att låsa upp din inspiration

Vill du aktivera din kreativa potential? Tänker du ibland utanför ramarna men är rädd för att gå till handling, eftersom du klamrar dig fast i din "comfort-zone", vilket i sin tur ...


Omslagsbild för Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
Ljudbok

Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående

Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då ä den här boke ...


Omslagsbild för Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös
Ljudbok

Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att minska fysisk och mental trötthet. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Anvä ...


Omslagsbild för Flourish for Mums: 21 Ways to Thrive With Self-care and Acceptance
Ljudbok

Flourish for Mums: 21 Ways to Thrive With Self-care and Acceptance

Motherhood is a personal journey of self-discovery. From feeling delight and wonder, to challenged and overwhelmed – often, all in one day! FLOURISH for Mums is your perfect compan ...


Omslagsbild för Bögen är lös
Ljudbok

Bögen är lös

Årets bok på QX Gaygala 2023En utbildande och dråplig instruktionsbok om att leva som queer idag.På tal om det: Vad betyder ens queer, varför beskylldes vår första homosexuella kun ...


Omslagsbild för HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migrän
Ljudbok

HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migrän

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra huvudvärk och migrän. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en ...


Omslagsbild för CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran
Ljudbok

CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran

Det finns sju stora energicentra i vår kropp, och det är de som kallas för chakran. Chakrapunkterna följer ryggraden och går från slutet av ryggraden upp till högsta delen av huvud ...


Omslagsbild för STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering
Ljudbok

STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för stress och djup avslappning.. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kom ...