Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Biblio Library

Ljudböcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Clout
Ljudbok

Clout

'Personal Clout' is an entertaining and honest guide to speaking publicly. This book will teach you how to effectively get your message across to other people - a skill in high dem ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Läsnäolon parihierontaa
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Läsnäolon parihierontaa

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Tietoista suuseksiä naiselle
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Tietoista suuseksiä naiselle

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Tietoista suuseksiä miehelle
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Tietoista suuseksiä miehelle

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Tietoista itsetyydytystä miehelle
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Tietoista itsetyydytystä miehelle

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Tietoista itsetyydytystä naiselle
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Tietoista itsetyydytystä naiselle

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Tietoista suuseksiä miehelle
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Tietoista suuseksiä miehelle

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Tietoista itsetyydytystä naiselle
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Tietoista itsetyydytystä naiselle

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Läsnäolon parihierontaa
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Läsnäolon parihierontaa

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Tietoista itsetyydytystä miehelle
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Tietoista itsetyydytystä miehelle

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Rakasta itseäsi – Tietoista suuseksiä naiselle
Ljudbok

Rakasta itseäsi – Tietoista suuseksiä naiselle

Lähde nautinnolliselle matkalle kohti tuntemattomia huippuja! Mindfulness-taitoja voi harjoittaa seksin kautta. Anna siis itsellesi aikaa nauttia! Rakasta itseäsi – tietoisen nauti ...


Omslagsbild för Doktorns guide till högre självkänsla
Ljudbok

Doktorns guide till högre självkänsla

Doktorns guide till högre självkänsla Av alla bedömningar du gör i livet är ingen så viktig som den du gör om dig själv. Skillnaden mellan låg självkänsla och hög självkänsla är sk ...


Omslagsbild för Hyvä ja paha testosteroni
Ljudbok

Hyvä ja paha testosteroni

Testosteronin vaikutukset muhivat lähtemättömästi yhteiskunnassa, kulttuurissa, taloudessa ja politiikassa. Siihen on liittynyt sekä yksilön että kansakuntien tasolla voittoja, häv ...


Omslagsbild för Pandemier! Från spanska sjukan till covid-19
Ljudbok

Pandemier! Från spanska sjukan till covid-19

Mindre än ett år tog det. Från utbrottet i Wuhan i december 2019 till dess att vaccin var framställda i november 2020. Aldrig har vetenskapens verkstad arbetat så snabbt – eller va ...


Omslagsbild för Smärtlindring …
Ljudbok

Smärtlindring …

Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket !Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Infor ...


Omslagsbild för Harmonisk graviditet
Ljudbok

Harmonisk graviditet

Låt din graviditet blomma i trygghet och harmoni. Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning som ger dig kraft och energi till hela din graviditet ...


Omslagsbild för Stressa av
Ljudbok

Stressa av

Njut av mer lugn och balans, med ett mer avspänt tempo i ditt liv. MP3-boken 'Stressa av' är skapad av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med ...


Omslagsbild för God natt
Ljudbok

God natt

Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att ...


Omslagsbild för Bättre sömn
Ljudbok

Bättre sömn

Somna lättare, sov bättre och vakna utvilad. Programmet 'Bättre sömn' är skapat av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, tillsammans med Christer Thernfrid, ...


Omslagsbild för Mental avslappning
Ljudbok

Mental avslappning

Tänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan ...


Omslagsbild för Healing - meditationer för djup avslappning
Ljudbok

Healing - meditationer för djup avslappning

En MP3-boksversion av Doris Ankarbergs mycket uppskattade dubbel-CD som ger dig ett effektivt verktyg i din egen personliga utveckling. Svenskt tal av Doris Ankarberg och bakgrunds ...


Omslagsbild för WalkFriend Happiness
Ljudbok

WalkFriend Happiness

NYHET! WalkFriend - Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gy ...


Omslagsbild för Viktkontroll
Ljudbok

Viktkontroll

Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt! Handen på hjärtat har du provat bantningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara ...


Omslagsbild för Ät smart!
Ljudbok

Ät smart!

Varje dag påverkar du din hälsa när du väljer vad du ska äta. Att vi kan påverka vår hälsa med maten är ett faktum sedan länge, men tyvärr är området fyllt av myter, inte minst när ...


Omslagsbild för Mindfulness steg för steg
Ljudbok

Mindfulness steg för steg

Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt f ...