Biblio Library

Med den här boken vill jag inspirera dig att utforska vad en aktiv närvaro på sociala medier kan göra för ditt företag eller organisation. Boken ger konkreta tips och idéer kring h ...

UPPTÄCK MATENS FULLA KRAFTtillsammans med en av Sveriges främsta näringsexperter!I Biohack – ät rätt, må bättre, lev längre berättar näringsexperten Fredrik Paulún om hur du kan an ...

Vi känner det tydligt - hur kroppen dras mot solens första strålar en kylig februaridag. Orsaken är genetisk. Ljus med rätt våglängd kan ge samma effekt på hälsan som rätt kost och ...

Isodieten är en säker och effektiv lågkolhydratdiet, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer: Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún.Isodie ...

UPPTÄCK MATENS FULLA KRAFTmed en av Sveriges främsta näringsexperter! I Biohack – ät rätt för just din kropp berättar näringsexperten Fredrik Paulún om hur du kan använda maten på ...

Här får du inte mindre än 50 tips på hur du gör för att skynda på processerna i kroppen. Det handlar om att använda rätt kryddor för att öka sin förbränning, få i sig tillräckligt ...

Sanningen om GIAtt GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bo ...

Sockret – själva definitionen av tomma kalorier – är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet.Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ...

Vägen till ett bättre mående börjar inifrån!Släng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. De ...

Vinnare av Årets fackbok 2024Du har säkert hört talas om den skräckinjagande ryska björnen, och känner igen bilden av den sovjetiska supersoldaten från actionfilmer producerade und ...

Vinnare av Årets fackbok 2024Du har säkert hört talas om den skräckinjagande ryska björnen, och känner igen bilden av den sovjetiska supersoldaten från actionfilmer producerade und ...

Vägen till ett bättre mående börjar inifrån! Släng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. D ...

Ett lättsamt och personligt bonusmaterial för alla lyssnare som tagit del av Rysslands militära fuck-ups och vill veta mer om boken i allmänhet och skrivprocessen i synnerhet. Hör ...

Flyktfåglar, en lurig Spelikan, hemska Bovfinkar och en språkbegåvad Stolk, är några av de många färgglada fåglar som väntar på dig i detta medryckande äventyr. Följ med Flyktfågl ...

Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- ...

Solens ljus är lika viktigt för hälsan som rätt kost och regelbunden träning.Vi känner det tydligt – hur kroppen dras mot solens första strålar en kylig februaridag. Orsaken är gen ...

Gäddan - vem är det undrar abborren Benny? Häng med på hans stora äventyr i den lilla sjön när han rymmer hemifrån och gör nya upptäckter. Kommer han att träffa den där gäddan, och ...

En ganska vanlig torsdag hör Tax-Tusse underliga ljud från den gamla eken. Det brölar och bankar på ett sätt som han aldrig någonsin hört förr. Vad kunde det här vara? Kanske är de ...

Till vänster om horisonten, vid verklighetens gräns, ligger ett gammalt slott. Här bor Marinda. Lyssna på historien om det ledsna slottsspöket och hur hon blir glad igen. 3 min

Samira förlorar allt när hennes pappa dör och blir omhändertagen av sin mormor som inte är särskilt intresserad. På den nya orten förföljs hon av ett moppegäng men lyckas ovetande ...

När Maude Julien var tre år gammal flyttade hon med sina föräldrar till ett hus beläget långt från annan bebyggelse. Hennes far ville uppfostra henne till en supermänniska - med et ...

I denna saga kan ni läsa om när ett monster skrämmer folk i staden. Lille Skutt blir förstås rädd och Bamse mycket nyfiken. Är det verkligen ett riktigt monster, eller är det kansk ...

Nina Kanin råkar bli biten av en mycket ovanlig insekt och hamnar på sjukhus. Det enda som kan rädda henne är ett botemedel som görs av en blomma som växer på Glömskans ö. Nästan i ...

Bamse och hans vänner är ute i skogen. De hittar blåbär, svamp och något jättekonstigt! Ingen av dem har någonsin sett något liknande. Mickelina tror att det är ett jättepäron. Ola ...

I denna tidning får du läsa Bamseserier om sömn och drömmar. Frida Rångtell som forskat om sömn och idag jobbar med sömn har hjälpt Bamseredaktionen med berättelserna. Här nedan be ...