Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Biblio Library
Omslagsbild för Balans i Livet - Kursbok: Om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning
Isbn: 978-91-8007-424-7
Förlag: Books on Demand
Kategori:
Psykologi
Tillgänglig sedan: januari 2021

E-bok

Balans i Livet - Kursbok: Om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning

En 8-träffarskurs i att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattningssyndrom. Få information om vad som händer i kroppen vid stress och utmattnings och få konkreta verktyg för att reducera både inre och yttre stress, samt praktiska övningar som främjar återhämtningen. Använd boken som en självhjälp eller i en rehabilitering med professionella behandlare. Boken är skriven på ett enkelt sätt för att vara lättläst och lätt att förstå och klara av vid stress och utmattning. Det är inte hopplöst att påverka ett liv med stress och utmattning. Ibland behövs hjälp av andra (chefer, partner etc), men mycket kan man klara av själv, bara kunskapen finns och här får du den!


Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone