Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Biblio Library
Omslagsbild för Nykyaikainen Sohvamiesdieetti
Isbn: 978-95-2800-417-2
Förlag: Books on Demand
Kategori:
Idrott & friluftsaktiviteter
Tillgänglig sedan: augusti 2018

E-bok

Nykyaikainen Sohvamiesdieetti

71 % Suomalaisista miehistä on ylipainoisia ja vain 10% täyttää liikuntasuositukset. Joka kymmenes mies kuuluu riskiryhmään, joille terveysongelmat kasaantuvat. Olemme lihavampia kuin koskaan, Homo Cubile eli Sohvamies on ihmisen evoluution kirjaimellisesti suurin saavutus. Tämä kirja kokoaa yhteen tutkittua tietoa käyttäytymisen, liikunnan, laihduttamisen ja uusien tapojen oppimisen saralta. Ja antaa Sohvamiehelle konkreettisen ja helpon yhden päivän rautalankamallin liikunta- ja ruokavalioesimerkkeineen, jota noudattamalla Sohvamieskin saa itseään niskasta kiinni. Kirja sisältää myös 100 päivän haasteen elämäntapojen muutokseen. Nopea lukea ja helppo ottaa käytäntöön.


Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone