Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Biblio Library
Omslagsbild för Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
Isbn: 978-91-7617-565-1
Förlag: Tukan Förlag
Kategori:
Idrott & friluftsaktiviteter
Tillgänglig sedan: februari 2016

E-bok

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat

Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning.

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.

Det här är inte den första eller enda träningsboken med anatomiska illustrationer, men den är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning.


Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone